「有一點挫折,但是,有很大的快樂。」這是一位小時候喜歡看武俠片,覺得武術「很酷」的女孩,長大後,對武術的親身體驗

學武術,練習面對挫折,找回學習成就感

武術中的基本功需要反覆練習,有些繁複的套路則需要靠身體記憶,都曾讓培文產生挫敗感。但培文說:「如果真的喜歡武術,就要有耐心,沒有任何事情是可以一步登天的。有一點挫折,但是,有很大的快樂。」這是一位小時候喜歡看武俠片,覺得武術「很酷」的女孩,長大後,對武術的親身體驗…… 更多

體態萎靡沒精神?練習「打拳」來改善

 

「我的孩子總是坐沒坐相,站沒站相,甚至還會彎腰駝背。老師,到底該怎麼辦才好呢?」,透過「打拳」的練習,端正體態。藉由鍛鍊「豎脊肌」與「多裂肌」這兩種肌群,不僅能幫助孩子端正儀態,更能改善成人腰痠背痛的問題…… 更多

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