同一時間之中存有多個專注點,把每一處都照顧周全。一個動作,也許1秒鐘就完成了,但卻必須花很多心思去照顧每個細節……

徐紀老師:「不只專一,更要分注!」
分注,也就是同一時間之中存有多個專注點!表面上看來,好像只「專注」的出拳,事實上,出拳的同時他的身體各個部分也要求精神「分注」,把每一處都照顧周全…… 更多


專注與分注聯手
一心也能多用
別認為武術只是動一動身體,那就太誤解武術了!練習時,每一招每一式,不只身體忙碌著,心裡更沒閒著。一個動作,也許1秒鐘就完成了,但卻必須花很多心思去照顧每個細節…… 更多
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